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Kurse

Rückbildungsgymnastik

Mama Papa Dance& Fit

Kids Dance& Fun

 Rückbildungsgymnastik

Du bist frischgebackene Mami und möchtest langsam mit Rückbildungsgymnastik beginnen? Dann bist Du hier richtig! 6-8 Wochen nach der Geburt könnt ihr mit Rückbildungsgymnastik bei uns beginnen (Kaiserschnitt etwa 8-12 Wochen).

Vor allem sanfte Beckenbodenübungen und schräge Bauchübungen mit Fokus auf Rektusdiastase (Bauchspalt) helfen Euch eine gesunde Muskelspannung wiederzuerlangen. Ihr könnt gerne mit Eurem Baby kommen, ich freu mich auf Euch!

Zielgruppe: Mutter mit Kind von 2-7 Monate

Mit Daniela

Übungsleiterin für Prä- Postnatale Fitness

Fragen bearbeiten wir Telefonisch und per E-Mail.

office@danielanitsch.at

 

Mama*Papa Dance & Fit

Endlich Trainieren, Tanzen und das Kind dabei!

Individuell abgestimmtes Training mit Baby in der Tragehilfe, auf der Matte liegend oder

beschäftigt in der Spielecke im gleichen Raum. Daniela ist Personal Coach u.a. auch für prä- und postnatale Fitness. Sie verbindet Rückbildung, Fitness und Tanz in einer Stunde.

Zielgruppe: Mutter mit Kind ab 7 Monate

Kurskosten

55 € für 3x je 1 Stunde

Mit Daniela 

Fragen bearbeiten wir Telefonisch und per E-Mail.

office@danielanitsch.at

Kids Dance& Fun

Musik an und Energie raus...

Bei unserem Kinder Tanzkurs geht es nicht nur um tanzen allein sondern auch um gemeinsamen Spaß und Bewegung in der Gruppe. Danielas Stunden fördern die Kreativität, Koordination und das Selbstvertrauen der Kinder. 

 

Zielgruppe: 3-6 Jahre

Kurskosten

 45€ 3x je 45 Minuten

 

Mit Daniela 

 

Fragen bearbeiten wir Telefonisch und per E-Mail.

info(at)spielraum-maerchenwald.com

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